Športanje in zdravo raztezanje sta ključ!

Ključni dejavniki pri izvajanju katerega koli športa so pravilna izvedba vaj, pravilno dihanje ter primeren razteg. Če upoštevate vse tri, se bo vaše telo veliko prej regeneriralo po napornih treningih in tudi bolečin od muskelfibra bo manj. Kadar se zadeve lotite celostno, in si uredite