Indijska in kitajska tradicionalna medicina že tisočletja uporabljata začimbo kurkumo, ki velja za prečiščevalca telesa zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Najbolj priznano zdravilno učinkovino v njej predstavlja rumeno-oranžno barvilo. Napitek iz njenega prahu se imenuje kurkumin latte. Poznan pa je tudi pod imenom zlato mleko. Primeren
Zadnja leta je med različnimi športnimi izzivi ena najbolj priljubljenih plank vaja (ali deska, kot jo poznamo pri nas). Vprašanje, kako dolgo bi morali zdržati v tem položaju, da bi videli rezultate, pa nima enoznačnega odgovora. Način izvajanja in postavljeni cilji so odvisni od posameznika.
Če ste se kdaj vprašali, kaj je maca, je odgovor, da gre za korenasto rastlino iz Peruja, ki raste v neokrnjenih predelih Andov na nadmorski višini med 2400 in 4400 metri. Poimenovana je “sveti inkovski gomolj” in se že več tisočletij uporablja v perujski kuhinji